Tepsis palacsinta bogyós gyümölcsökkel
(0)
30 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Készítsen az egész családnak egy gyors és tápláló reggelit ezzel a tepsis palacsintával! A teljes kiőrlésű tönkölyliszt és a friss bogyós gyümölcsök kombinációja nemcsak egészséges, de rendívül laktató is. Nincs többé órákig tartó álldogálás a tűzhely mellett – csak keverje össze a hozzávalókat, öntse a tepsibe, és hagyja, hogy a sütő elvégezze a munka nehezét. Tökéletes választás rohanós reggelekre vagy egy kényelmes hétvégi villásreggelihez.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 210 °C-ra. Készítsünk elő egy kb. 20 cm × 20 cm-es sütőformát, és béleljük ki sütőpapírral.
Egy közepes tálban keverjük össze a teljes kiőrlésű tönkölylisztet, a sütőport és az őrölt fahéjat. Adjuk hozzá a mézet, a tejet, a tojásokat és a folyékony kókuszolajat, majd kézi habverővel keverjük sima tésztává.
Öntsük a kész tésztát az előkészített sütőformába, és szórjuk a tetejére a felkarikázott epret és az áfonyát.
Séftipp
A friss gyümölcsök helyett használhat fagyasztottat is, de ebben az esetben ne olvassza ki őket felhasználás előtt, hogy ne áztassák el a tésztát.
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Egy órán belül
Tökéletes kemény tojás | Alaprecept reggelihez
Kifli Kukták
Matcha chia puding | Egészséges reggeli
Kifli Kukták
Juharszirupos latte
Kifli Kukták
Burratás és őszibarackos pirítós
Kifli Kukták
