
Tojásos és avokádós szendvicskrém | Egészséges reggeli
20 min
Gyors

Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 366,82 Ft
Hozzávalók
Elkészítési módszer
1
A zellerszárat vágjuk apróra. Az avokádót vágjuk félbe, távolítsuk el a magját, a húsát pedig kanalazzuk ki. Vágjuk kb. 0,5 cm-es kockákra.
2
A főtt tojásokat vágjuk félbe, a sárgáját tegyük egy tálba, és villával törjük össze a mustárral and a citromlével. Adjuk hozzá a majonézt, és keverjük simára.
3
A tojásfehérjét vágjuk apróra, és forgassuk a sárgájás krémbe.
Séftipp
Az avokádót kockázás helyett villával durvára is törhetjük, így más textúrát kapunk. Akár a felét össze is törhetjük, a másik felét pedig kockázhatjuk. Néhány csepp Tabasco szósz pikánsabbá teszi a krémet.
Tápértékek
Energia
1422.56 kJ340 kCalZsír
22 gSzénhidrát
25 gFehérje
12 g