Navigáció kihagyása

Tojásos és avokádós szendvicskrém | Egészséges reggeli

20 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 366,82 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

1

A zellerszárat vágjuk apróra. Az avokádót vágjuk félbe, távolítsuk el a magját, a húsát pedig kanalazzuk ki. Vágjuk kb. 0,5 cm-es kockákra.

2

A főtt tojásokat vágjuk félbe, a sárgáját tegyük egy tálba, és villával törjük össze a mustárral and a citromlével. Adjuk hozzá a majonézt, és keverjük simára.

3

A tojásfehérjét vágjuk apróra, és forgassuk a sárgájás krémbe.

Séftipp

Az avokádót kockázás helyett villával durvára is törhetjük, így más textúrát kapunk. Akár a felét össze is törhetjük, a másik felét pedig kockázhatjuk. Néhány csepp Tabasco szósz pikánsabbá teszi a krémet.

Tápértékek

Energia
1422.56 kJ340 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
12 g