
Reggeli wrap cukkinivel és bébispenóttal
20 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
Előkészítés
Készíts elő egy tálat, és tisztítsd meg a cukkinit. Reszeld le durvára a tálba, sózd meg, majd hagyd állni 5–8 percig, hogy levet eresszen. Ezután alaposan nyomkodd ki belőle a felesleges vizet.
Közben mosd meg a spenótot, és tedd félre. Egy kisebb tálban verd fel a 2 tojást egy kevés sóval és borssal.
Sütés és összeállítás
Egy közepes méretű serpenyőben (legalább 20 cm átmérőjű) hevíts fel 1 evőkanál olajat közepes lángon. Tedd bele a kinyomkodott cukkinit and a spenótot, majd pirítsd 2–3 percig, amíg a cukkini el nem veszíti az összes nedvességét, and a spenótlevelek össze nem esnek.
Séftipp
A wrapet tálalhatod egy kevés görög joghurttal vagy friss paradicsommal is a még gazdagabb ízélményért.