
Zabpelyhes banánpalacsinta bogyós gyümölcsökkel
25 min
Gyors

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
Hozzávalók áttekintése
Hozzávalók a palacsintához
- 240 g finom szemű zabpehely
- 3 db érett banán
- 6 db tojás
- 30 g vaj
- 1 ek növényi étolaj
Tálaláshoz
- 150 g friss bogyós gyümölcs (málna, áfonya, eper)
- 150 g natúr joghurt
- 30 ml juharszirup
- 1 tk porcukor
- 3-4 db mentalevél
1
A banánokat egy villával alaposan nyomkodjuk szét egy tálban. Adjuk hozzá a zabpelyhet, a tojásokat és a szobahőmérsékletű vajat, majd keverjük az egészet egynemű tésztává.
2
Egy serpenyőt vékonyan kenjünk ki étolajjal. Kanállal adagoljuk a tésztát a serpenyőbe, formázzunk belőle kb. 8–10 cm átmérőjű palacsintákat, és közepes lángon süssük mindkét oldalukat aranyszínűre.
3
A kész palacsintákat tálaljuk friss bogyós gyümölcsökkel és natúr joghurttal. Csorgassunk rájuk juharszirupot, és ízlés szerint hintsük meg egy kevés porcukorral. Díszítsük friss mentalevelekkel.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 287,83 Ft
Hozzávalók a palacsintához
Tálaláshoz
Tápértékek
Energia
774.04 kJ185 kCalZsír
7 gSzénhidrát
25 gFehérje
6 g