Navigáció kihagyása

Zabpelyhes banánpalacsinta bogyós gyümölcsökkel

25 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

Hozzávalók a palacsintához
  • 240 g finom szemű zabpehely
  • 3 db érett banán
  • 6 db tojás
  • 30 g vaj
  • 1 ek növényi étolaj
Tálaláshoz
  • 150 g friss bogyós gyümölcs (málna, áfonya, eper)
  • 150 g natúr joghurt
  • 30 ml juharszirup
  • 1 tk porcukor
  • 3-4 db mentalevél
1

A banánokat egy villával alaposan nyomkodjuk szét egy tálban. Adjuk hozzá a zabpelyhet, a tojásokat és a szobahőmérsékletű vajat, majd keverjük az egészet egynemű tésztává.

2

Egy serpenyőt vékonyan kenjünk ki étolajjal. Kanállal adagoljuk a tésztát a serpenyőbe, formázzunk belőle kb. 8–10 cm átmérőjű palacsintákat, és közepes lángon süssük mindkét oldalukat aranyszínűre.

3

A kész palacsintákat tálaljuk friss bogyós gyümölcsökkel és natúr joghurttal. Csorgassunk rájuk juharszirupot, és ízlés szerint hintsük meg egy kevés porcukorral. Díszítsük friss mentalevelekkel.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 287,83 Ft
Hozzávalók a palacsintához
Tálaláshoz

Tápértékek

Energia
774.04 kJ185 kCal
Zsír
7 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
6 g