Matcha amerikai palacsinta banánnal és zabpehellyel
15 min
Gyors
Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:2 448,21 Ft
Hozzávalók
Sütéshez
Elkészítési módszer
Hozzávalók áttekintése
Hozzávalók
- 1 db banán
- 100 ml kefír
- 100 g zabpehely
- 2 db datolya
- 2 g matcha por
Sütéshez
- 1 ek kókuszolaj 1
1
Tegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe (egy kevés banánt tegyünk félre a díszítéshez), és turmixoljuk simára.
2
Melegítsünk fel egy serpenyőt, és adjunk hozzá kókuszolajat. Ne spóroljunk vele, hogy a palacsinták könnyen kijöjjenek. Ha nincs kókuszolajunk, használhatunk bármilyen otthon lévő étolajat is.
3
Süssük a palacsintákat mindkét oldalukon kb. 2-2 percig, amíg aranybarnák nem lesznek. Tálaláskor díszítsük a félretett banánszeletekkel, egy kevés kefírrel és szórjuk meg matcha porral.
Séftipp
A palacsintákat tálalhatjuk friss bogyós gyümölcsökkel vagy egy kevés mézzel is a még édesebb ízért.
Tápértékek
Energia
1610.84 kJ385 kCalZsír
8 gSzénhidrát
65 gFehérje
12 g