Tápláló banános milkshake
(0)
5 min
Gyors
Kifli Kukták
Ez a krémes és tápláló banános milkshake tökéletes választás egy gyors reggelihez vagy egy energiát adó uzsonnához. A zabpehely hosszan tartó teltségérzetet biztosít, míg a banán és a csipetnyi fahéj természetes édességet kölcsönöz neki. Mindössze 5 perc alatt elkészíthető, így a legzsúfoltabb reggeleken is beilleszthető az étrendbe.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:538,23 Ft
Hozzávalók
Opcionális összetevők a tipphez
Elkészítési módszer
Hozzávalók áttekintése
Hozzávalók
- 1 db közepes banán
- 30 g finom szemű zabpehely
- 100 g natúr joghurt
- 50 ml félzsíros tej
- 1 csipet őrölt fahéj
Opcionális összetevők a tipphez
- 1 teáskanál holland kakaópor
1
Készíts elő egy turmixgépet. A banánt hámozd meg, majd tedd a gépbe a zabpehellyel, a natúr joghurttal, a tejjel és a fahéjjal együtt.
2
Turmixold az egészet teljesen simára és krémesre.
3
A kész milkshake-et öntsd pohárba, és azonnal tálald.
Séftipp
A forró napokon tálald a milkshake-et jéggel. A még különlegesebb ízvilág érdekében adhatsz hozzá egy kevés holland kakaóport is.
Tápértékek
Energia
1359.8 kJ325 kCalZsír
6 gSzénhidrát
55 gFehérje
12 gFedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Egy órán belül
Tökéletes kemény tojás | Alaprecept reggelihez
Kifli Kukták
Matcha chia puding | Egészséges reggeli
Kifli Kukták
Juharszirupos latte
Kifli Kukták
Burratás és őszibarackos pirítós
Kifli Kukták
Szöveg betöltése
