Zöld smoothie mangóval, ananásszal és kivivel | Vitaminbomba reggelire

Name: Zöld smoothie mangóval, ananásszal és kivivel | Vitaminbomba reggelire
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 adagok
Cuisine: Magyaros
Ingredients: 1 marék kelkáposzta; 1 marék bébispenót; 150 g mangó; 150 g ananász; 5 cm gyömbér; 2 db kiwi

(0)

15 min

Gyors

Kifli Kukták

Ez az egzotikus zöld smoothie igazi energiabomba, amely mangóval, ananásszal és kivivel kényezteti az ízlelőbimbókat. A kelkáposzta és a spenót értékes vitaminokkal látja el a szervezetet, míg a friss gyömbér kellemesen pikáns és frissítő karaktert kölcsönöz az italnak. Tökéletes választás egy egészséges reggelihez vagy un napközbeni vitaminpótláshoz.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 384,49 Ft

Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

1 marék kelkáposzta
1 marék bébispenót
150 g mangó
150 g ananász
5 cm gyömbér
2 db kiwi

A kelkáposztát és a spenótot alaposan mossuk meg. A kelkáposzta keményebb ereit vágjuk ki, majd mindkét zöldet vágjuk kisebb darabokra.

A mangót, a kivit és a gyömbért hámozzuk meg. A turmixgépünk méretétől függően daraboljuk fel őket – a nagyobb gépeknél elég félbevágni a gyümölcsöket, a gyömbért pedig vágjuk néhány kisebb szeletre.

Tegyük a turmixgépbe a leveleket, a gyümölcsöket, a gyömbért és öntsünk hozzá 250 ml vizet. Turmixoljuk addig, amíg a smoothie teljesen krémes és csomómentes nem lesz. Ha nincs asztali turmixgépünk, botmixerrel is dolgozhatunk, bár ez kicsit több időt vehet igénybe.