Navigáció kihagyása

Epres-banános smoothie kefírrel

5 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 930,13 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 100 ml kefír
  • 80 g banán
  • 150 g eper
  • 1 tk vanília kivonat
  • 1 tk őrölt fahéj
  • 130 ml víz
1

Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára.

2

A smoothie-t hűtőben, lezárt edényben akár 2 napig is tárolhatja.

Séftipp

Víz helyett használhat jeget is (kb. 8 kockát) a még frissítőbb élményért.

Tápértékek

Energia
451.87 kJ108 kCal
Zsír
1 g
Szénhidrát
22 g
Fehérje
3 g