Navigáció kihagyása

Epres-zabpelyhes muffin | Egészséges reggeli

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:468,06 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 195–200 °C-ra, és egy 12 adagos muffinformát béleljünk ki papírkosárkákkal.

2

Egy nagyobb tálban keverjük össze a zabpelyhet, a lisztet, a tojásokat, a cukrot, a vizet, a sütőpor és a vanília kivonatot. Az epret vágjuk apró kockákra, és óvatosan forgassuk a tésztába.

3

Töltsük meg a papírkosárkákat a tésztával kb. a kétharmadukig. Süssük a muffinokat 195–200 °C-on 25–30 percig.

Séftipp

Tálaláskor kínálhatunk mellé egy kevés görög joghurtot vagy friss gyümölcsöt.

Tápértékek

Energia
481.16 kJ115 kCal
Zsír
3 g
Szénhidrát
22 g
Fehérje
4 g