
Epres-zabpelyhes muffin | Egészséges reggeli
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:468,06 Ft
Hozzávalók
Elkészítési módszer
1
Melegítsük elő a sütőt 195–200 °C-ra, és egy 12 adagos muffinformát béleljünk ki papírkosárkákkal.
2
Egy nagyobb tálban keverjük össze a zabpelyhet, a lisztet, a tojásokat, a cukrot, a vizet, a sütőpor és a vanília kivonatot. Az epret vágjuk apró kockákra, és óvatosan forgassuk a tésztába.
3
Töltsük meg a papírkosárkákat a tésztával kb. a kétharmadukig. Süssük a muffinokat 195–200 °C-on 25–30 percig.
Séftipp
Tálaláskor kínálhatunk mellé egy kevés görög joghurtot vagy friss gyümölcsöt.
Tápértékek
Energia
481.16 kJ115 kCalZsír
3 gSzénhidrát
22 gFehérje
4 g