Almás reggeli sütemény | Egészséges és szaftos fit recept
(0)
15 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a szaftos, almás-zabpelyhes sütemény tökéletes választás egy egészséges és laktató reggelihez. A reszelt alma és a fahéj klasszikus párosa a mézzel édesítve igazi kényeztetés, miközben a zabpehely hosszan tartó energiát biztosít. Gyorsan elkészül, és akár előre is megsütheted a rohanós hétköznapokra.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. Készítsünk elő egy kb. 15x20 cm-es sütőformát, és béleljük ki sütőpapírral.
Egy nagyobb tálban keverjük össze a zabpelyhet, a natúr joghurtot, a mézet, a tojásokat, a sütőpor, a fahéjat és a felolvasztott kókuszzsírt. Kézi habverővel dolgozzuk simára a masszát.
Az almákat mossuk meg, majd héjastul reszeljük le nagy lyukú reszelőn, és forgassuk a tésztába. Ha használunk extra feltéteket, a durvára vágott étcsokoládét vagy mogyorót is most keverjük hozzá (vagy szórjuk a tetejére).
Séftipp
A süteményt tálalhatod egy kevés extra görög joghurttal vagy friss bogyós gyümölcsökkel is.
Tápértékek
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Egy órán belül
Tökéletes kemény tojás | Alaprecept reggelihez
Kifli Kukták
Matcha chia puding | Egészséges reggeli
Kifli Kukták
Juharszirupos latte
Kifli Kukták
Burratás és őszibarackos pirítós
Kifli Kukták
