Sós granola sárgarépával | Egészséges snack
(0)
45 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a sós granola egy igazi különlegesség: a sárgarépa édessége, a zabpehely ropogóssága és a fűszerek harmóniája teszi felejthetetlenné. Tökéletes választás egy egészséges tízóraihoz vagy uzsonnához, akár túróval, akár cottage sajttal tálalva. Gyorsan elkészül, és napokig eláll!
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 171,96 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van
Elkészítési módszer
Elkészítés
1
A sárgarépát puhára főzzük, majd botmixerrel pürésítjük.
2
Egy nagy tálban alaposan összekeverjük a zabpelyhet, a magvakat, a mogyoróvajat, a szójaszószt és a fűszereket a sárgarépapürével.
3
A masszát sütőpapírral bélelt tepsire terítjük, és 180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 20-30 percig sütjük, amíg aranybarna és ropogós nem lesz. Sütés közben érdemes egyszer-kétszer átforgatni.
Tápértékek
Energia
1309.59 kJ313 kCalZsír
13 gSzénhidrát
38 gFehérje
11 gFedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Egy órán belül
Tökéletes kemény tojás | Alaprecept reggelihez
Kifli Kukták
Matcha chia puding | Egészséges reggeli
Kifli Kukták
Juharszirupos latte
Kifli Kukták
Burratás és őszibarackos pirítós
Kifli Kukták
Szöveg betöltése
