Navigáció kihagyása

Almás granola dióval és fahéjjal

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Az almákat hámozzuk meg, vágjuk darabokra, és botmixerrel pürésítsük le. Használhatunk készen vásárolt, cukrozatlan almapürét is (200 g).

2

Egy tálba öntsük bele a zabpelyhet, adjuk hozzá a durvára vágott pekándiót, a lenmagot, a cikória szirupot és körülbelül egy evőkanál őrölt fahéjat. Alaposan keverjük össze az almapürével.

3

A masszát terítsük el vékony rétegben egy sütőpapírral bélelt tepsiben. 175 °C-ra előmelegített sütőben süssük kb. 25-30 percig. Sütés közben néhányszor keverjük meg, hogy a granola egyenletesen piruljon, és ne álljon össze túl nagy darabokba.

Séftipp

Tálalja natúr joghurttal, kefirrel vagy túróval a tökéletes reggelihez.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:519,95 Ft
Hozzávalók
Eszközök

Tápértékek

Energia
1405.82 kJ336 kCal
Zsír
14 g
Szénhidrát
42 g
Fehérje
8 g