Navigáció kihagyása

Közel-keleti sült gombás lencsesaláta | Meleg tahinis tál

(0)

35 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Laktató, melengető közel-keleti főételsaláta kora őszre: serpenyőben aranybarnára pirított aromás barna csiperkegomba és tökéletesen al dente párolt barna lencse összeforgatva selymes citromos-fokhagymás tahini öntettel. Ropogós pirított dió, édesen fanyar gránátalmamagok és friss zöldfűszerek teszik ellenállhatatlanul teljessé ezt a fehérjében gazdag őszi fogást.

Elkészítési módszer

Előkészítés és gombapirítás

1

A barna lencsét hideg folyó víz alatt alaposan öblítsd át, majd tedd egy lábasba kétszeres mennyiségű enyhén sós vízzel és a fele őrölt római köménnyel. Forrald fel, majd alacsony lángon, gyöngyözve főzd 18-20 perc alatt al dente állagúra, hogy a szemek kellemesen roppanósak maradjanak és ne repedjenek szét. Szűrd le, és hagyd szobahőmérsékletűre hűlni.

2

A barna csiperkegombát tisztítsd meg konyhai papírtörlővel, majd vágd vastagabb cikkekre vagy negyedekre. Egy széles serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál extra szűz olívaolajat közepesen magas hőfokon. Add hozzá a gombát, szórd meg fél teáskanál sóval és frissen őrölt fekete borssal, majd pirítsd 6-8 percig rázogatva, amíg gyönyörű aranybarna pörzsréteg képződik rajta és a szaftja karamellizálódik. Zárd el alatta a lángot, és tedd félre hűlni.

A zöldségek és a selymes tahini öntet

1

A diót száraz serpenyőben pirítsd 2-3 perc alatt illatosra, majd durvára vágd fel. A gránátalmát vágd ketté és szedd ki a magjait. A lilahagymát vágd nagyon vékony félholdakra, a friss petrezselyemzöldet és a mentát pedig aprítsd fel finomra.

Séftipp

A lencsét semmiképpen se főzd túl: a tökéletes salátaélményhez al dente, kellemesen feszes szemekre van szükség, amelyek megőrzik tartásukat a szaftos tahini öntetben.

A barna csiperkegombát forró serpenyőben, ne túl zsúfoltan pirítsd, így nem enged levet, hanem karamellizált, telt umami ízt kap.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 614,32 Ft
A saláta zöldséges és lencsés alapja
A selymes tahini öntet
Fűszerek és sütési alapok
Valószínűleg otthon van

A magazinunkból