Közel-keleti Batata Harra csicseriborsó-saláta
(0)
30 min
Gyors

Kifli Kukták
Autentikus közel-keleti ihletésű laktató saláta, amelyben az aranyszínűre pirított ropogós fűszeres burgonyakockák (batata harra) találkoznak a fehérjedús csicseriborsóval, friss koktélparadicsommal, uborkával, lilahagymával és rengeteg friss zöldfűszerrel. A fokhagymás-citromos extra szűz olívaolaj öntet és a csipetnyi chili tökéletes harmóniát teremt ebben a melengető, teljes értékű őszi főételben.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
A burgonyát hámozd meg és vágd 1,5–2 cm-es kis kockákra. Egy serpenyőben melegíts 2 evőkanál extra szűz olívaolajat, majd add hozzá a burgonyakockákat. Közepes lángon süsd 15-18 percig, amíg minden oldaluk aranybarna és ropogós nem lesz. Az utolsó 2 percben keverd hozzá a finomra aprított fokhagyma felét, az őrölt római köményt és a chili pelyhet, valamint egy kevés sót és borsot, hogy az illatos fűszerek átjárják a burgonyát (batata harra stílusban).
A csicseriborsó konzervet szűrd le, öblítsd át alaposan hideg vízzel, majd konyhai papírtörlővel óvatosan itasd szárazra. Egy tiszta serpenyőben vagy a burgonyás serpenyő mellett 1 evőkanál olívaolajon pirítsd meg a csicseriborsót 4-5 perc alatt, hogy a szemek kissé megpörkölődjenek és enyhén ropogós kérget kapjanak.
Közben készítsd el a friss zöldségeket és a zöldfűszereket: a koktélparadicsomokat felezd vagy negyedeld el, a kígyóuborkát kockázd fel, a lilahagymát vágd finom vékony szeletekre vagy kockákra. A friss koriandert és petrezselyemzöldet mosd meg, szárítsd meg és aprítsd finomra.
Séftipp
A batata harra burgonyát air fryerben vagy 200 °C-ra előmelegített sütőben is ropogósra sütheted 20-25 perc alatt olívaolajjal átforgatva, majd a fűszereket közvetlenül a sütés végén add hozzá.
Ízlés szerint adhatsz a salátához egy kevés tahinit vagy morzsolt vegán sajtot/fetát is gazdagításként.
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli Kukták












































































































