Tésztasaláta sült zöldségekkel
(0)
60 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Ez a színes és tápláló tésztasaláta a sült zöldségek édességét ötvözi a krémes sült fokhagymás öntettel. A teljes kiőrlésű tészta és a főtt tojás hosszan tartó jóllakottságot biztosít, míg a friss madársaláta könnyedséget kölcsönöz az ételnek. Tökéletes választás egy egészséges ebédhez vagy könnyű vacsorához.
Elkészítési módszer
Előkészítés és sütés
Melegítsük elő a sütőt 200 °C-ra (alsó-felső sütés).
A zöldségeket mossuk meg és szárítsuk meg. A paprikákat vágjuk vastagabb csíkokra, a cukkinit nagyobb hasábokra, a lilahagymát pedig cikkekre. A koktélparadicsomokat hagyjuk egészben. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, rendezzük el rajta a zöldségeket, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, és szórjuk meg szárított oregánóval.
A fokhagymafejeket vágjuk félbe keresztben, locsoljuk meg kevés olívaolajjal, és csomagoljuk alufóliába. Tegyük a zöldségek mellé a tepsire, és süssük az egészet 20 percig. A zöldségek maradjanak roppanósak. Vegyük ki a zöldségeket a sütőből, de a fokhagymát süssük tovább még legalább 20 percig, amíg teljesen megpuhul.
Séftipp
A saláta még finomabb, ha tálalás előtt hagyjuk egy kicsit összeérni az ízeket.
Ha extra fehérjét szeretne, adhat hozzá sült csirkemell csíkokat vagy csicseriborsót is.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákGyümölcssaláta Gorgonzolával
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákNyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákTavaszi retek saláta tojással
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































