Navigáció kihagyása

Klasszikus Niçoise saláta tonhallal és burgonyával

(0)

40 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Fedezze fel a francia Riviéra ízeit ezzel a klasszikus Niçoise salátával! Ez a laktató, mégis frissítő fogás tökéletes egyensúlyt teremt a szaftos tonhal, a krémes tojás, a roppanós zöldbab és a zsenge burgonya között. Egy könnyű dijoni mustáros öntettel megkoronázva ideális választás egy egészséges ebédhez vagy egy elegáns, de gyors vacsorához.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 841,08 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Először tegyük fel főni a burgonyát: Alaposan mossuk meg folyó víz alatt (ne hámozzuk meg), majd tegyük egy kisebb lábasba, öntsük fel vízzel és forraljuk fel. Közben vágjuk a paradicsomokat negyedekre, a Little Gem salátát pedig kisebb darabokra. Amikor a víz forrni kezd, sózzuk meg, vegyük le a lángot közepesre, fedjük le a lábast, és főzzük a burgonyát 14-15 percig.

2

A burgonya főzése közben készítsük el a tojásokat: Tegyük őket egy kisebb lábasba, öntsük fel vízzel, forraljuk fel, and főzzük 7-8 percig közepes-erős lángon. Főzés után azonnal hűtsük le őket hideg vízzel.

3

Körülbelül 2 perccel a burgonya főzésének vége előtt adjuk hozzá a zöldbabot a lábashoz. Amikor a burgonya és a zöldbab is megfőtt, szűrjük le és hűtsük le folyó víz alatt. Ezután minden főtt burgonyát vágjunk félbe.

Tápértékek

Energia
1610.84 kJ385 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
24 g

A magazinunkból