Navigáció kihagyása

Görög saláta sült csirkével

30 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 063,62 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 195-200 °C-ra, és készítsünk elő egy sütőbe is helyezhető serpenyőt.

2

A csirkemellet mossuk meg, és tegyük egy tálba. Adjuk hozzá a füstölt paprikát, a fokhagyma granulátumot, a szárított oregánót, 2 evőkanál olajat, egy csipet sót és borsot, majd alaposan forgassuk össze. Forrósítsuk fel a serpenyőt, és süssük a csirkemelleket oldalanként 3-3 percig erős lángon. Ezután tegyük a serpenyőt a sütőbe, és süssük további 9-10 percig.

3

Közben készítsük elő a zöldségeket: a lilahagymát vágjuk vékony karikákra, a koktélparadicsomokat felezzük el, az uborkát és a krémfehér sajtot kockázzuk fel, a római salátát pedig csíkozzuk fel. Keverjük össze az egészet egy nagy tálban.

Séftipp

A csirkét érdemes sütés után pár percig pihentetni, mielőtt felszeleteljük, hogy szaftos maradjon.

Tápértékek

Energia
1338.88 kJ320 kCal
Zsír
12 g
Szénhidrát
15 g
Fehérje
35 g