Krémes tonhalas tésztasaláta zöldségekkel
(0)
Gyors
Kifli Kukták
Ez a krémes tonhalas tésztasaláta tökéletes választás egy gyors ebédhez vagy könnyű vacsorához. A friss zöldségek – a ropogós kaliforniai paprika, a lédús koktélparadicsom és a hűsítő kígyóuborka – remekül kiegészítik a tonhal karakteres ízét, míg a joghurtos-majonézes öntet selymesen összefogja az egészet. Friss rukkola vagy madársaláta hozzáadásával még üdébbé tehetjük ezt a tápláló fogást.
Elkészítési módszer
Forraljunk fel bőséges mennyiségű vizet egy nagy lábasban a tészta főzéséhez. Amikor a víz felforrt, sózzuk meg, adjuk hozzá a penne tésztát, és főzzük a csomagoláson jelzett ideig (kb. 15-16 perc), amíg al dente állagú nem lesz.
Amíg a tészta fő, készítsük elő a többi hozzávalót. Szűrjük le a tonhalat a saját levétől. A kígyóuborkát és a kaliforniai paprikát vágjuk apró kockákra, a koktélparadicsomokat pedig felezzük el.
Egy nagy tálban keverjük össze a felaprított zöldségeket és a lecsöpögtetett tonhalat. Adjuk hozzá a natúr joghurtot és a majonézt, majd ízesítsük sóval és frissen őrölt fekete borssal. Alaposan forgassuk össze.
Séftipp
A saláta még finomabb, ha egy kevés friss citromlevet is facsarunk bele tálalás előtt.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
55 min
Görögdinnye saláta feta sajttal
Kifli Kukták
Egy órán belül
Friss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli Kukták
Toszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli Kukták
Vegyes saláta babbal és sajttal
Kifli Kukták
Nyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli Kukták
Lencsesaláta sült karfiollal
Kifli Kukták
Tavaszi retek saláta tojással
Kifli Kukták
Közel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli Kukták
Toszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták
