Friss tésztasaláta avokádóval és kukoricával | Könnyű és egészséges
(0)
30 min
Kifli Kukták
Ez a friss tésztasaláta a tökéletes választás egy könnyű ebédhez vagy vacsorához. A krémes avokádó, az édes csemegekukorica és a lédús koktélparadicsom találkozása a teljes kiőrlésű tésztával nemcsak laktató, de tápanyagokban is gazdag. A citromos-olívaolajos öntet and a friss bazsalikom pedig igazi nyári hangulatot varázsol a tányérra, mindössze 30 perc alatt!
Elkészítési módszer
Forraljunk vizet egy nagy lábasban a tésztának. Sózzuk meg, majd főzzük ki a teljes kiőrlésű tésztát a csomagoláson található utasítás szerint (kb. 17-18 perc). Ha kész, szűrjük le és öblítsük át hideg vízzel.
Amíg a tészta fő, készítsük el az öntetet egy nagy tálban: keverjük össze a citromlevet, az olívaolajat, a chili pelyhet, a sót and a borsot.
Az avokádót hámozzuk meg, távolítsuk el a magját, és vágjuk kis kockákra. A lilahagymát tisztítsuk meg és szeleteljük vékonyra. A koktélparadicsomokat mossuk meg és vágjuk félbe. Adjuk az avokádót, a hagymát, a paradicsomot and a lecsöpögtetett kukoricát az öntethez.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
15 min
Nyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli Kukták
Csirkesaláta céklával és nektarinnal
Kifli Kukták
Vegyes saláta babbal és sajttal
Kifli Kukták
Egy órán belül
Tojássaláta tofuval
Kifli Kukták
Görögdinnye saláta feta sajttal
Kifli Kukták
Tésztasaláta tonhallal, kukoricával és borsóval
Kifli Kukták
Tavaszi retek saláta tojással
Kifli Kukták
Lencsesaláta sült karfiollal
Kifli Kukták
