Spárgasaláta tojással és mézes-mustáros öntettel
(0)
30 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a frissítő tavaszi spárgasaláta a tökéletes könnyű ebéd vagy vacsora. A zsenge zöldspárga, a laktató teljes kiőrlésű kuszkusz és a krémes főtt tojás harmóniáját a pikáns mézes-mustáros öntet teszi teljessé. Gyorsan elkészíthető, egészséges és tele van értékes tápanyagokkal.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 891,78 Ft
Saláta hozzávalói
Öntet hozzávalói
Valószínűleg otthon van
Elkészítési módszer
Az öntet elkészítése
1
Egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a magos mustárt, a mézet és egy evőkanál vizet, amíg egynemű öntetet nem kapunk.
A saláta összeállítása
1
A tojásokat tegyük forrásban lévő vízbe, és főzzük 9 percig. Ezután azonnal tegyük őket hideg vízbe, hogy könnyebben pucolhatóak legyenek.
2
A kuszkuszt öntsük fel 300 ml forró vízzel, sózzuk meg, és lefedve hagyjuk állni 5 percig, amíg a szemek megduzzadnak.
Tápértékek
Energia
2175.68 kJ520 kCalZsír
28 gSzénhidrát
45 gFehérje
22 gFedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
20 min
Nyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli Kukták
Csirkesaláta céklával és nektarinnal
Kifli Kukták
Vegyes saláta babbal és sajttal
Kifli Kukták
Egy órán belül
Görögdinnye saláta feta sajttal
Kifli Kukták
Tésztasaláta tonhallal, kukoricával és borsóval
Kifli Kukták
Tavaszi retek saláta tojással
Kifli Kukták
Lencsesaláta sült karfiollal
Kifli Kukták
Szöveg betöltése
