Navigáció kihagyása

Lencsesaláta retekkel és fetával

25 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 784,73 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

A lencsét áztassuk be 2 órára, majd enyhén sós vízben főzzük puhára (kb. 10 perc). A megfőtt lencsét hagyjuk teljesen kihűlni.

2

Az öntethez egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a mézet, a dijoni mustárt, egy csipet sót és az őrölt fekete borsot.

3

Egy nagy salátástálba tegyük bele a salátakeveréket, adjuk hozzá a felkockázott avokádót, a vékonyra szeletelt retket és a kihűlt lencsét. A feta sajtot kockázzuk fel vagy morzsoljuk rá a salátára.

Séftipp

Ha még laktatóbbá szeretné tenni, tálalja friss teljes kiőrlésű bagettel.

Tápértékek

Energia
1297.04 kJ310 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
12 g