
Lencsesaláta retekkel és fetával
25 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 784,73 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van
Elkészítési módszer
1
A lencsét áztassuk be 2 órára, majd enyhén sós vízben főzzük puhára (kb. 10 perc). A megfőtt lencsét hagyjuk teljesen kihűlni.
2
Az öntethez egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a mézet, a dijoni mustárt, egy csipet sót és az őrölt fekete borsot.
3
Egy nagy salátástálba tegyük bele a salátakeveréket, adjuk hozzá a felkockázott avokádót, a vékonyra szeletelt retket és a kihűlt lencsét. A feta sajtot kockázzuk fel vagy morzsoljuk rá a salátára.
Séftipp
Ha még laktatóbbá szeretné tenni, tálalja friss teljes kiőrlésű bagettel.
Tápértékek
Energia
1297.04 kJ310 kCalZsír
18 gSzénhidrát
25 gFehérje
12 g