Toszkán karamellizált póréhagymás gerslisaláta | Gazdag őszi tál
(0)
40 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Kiadós, toszkán ihletésű őszi gabonasaláta tápláló árpagyönggyel, vajon és kakukkfűvel aranyszínűre karamellizált édeskés póréhagymával, pirított ropogós dióval és selymes balzsamos dresszinggel. A friss borsos rukkola és az érlelt parmezán forgácsok teszik ezt a meleg tésztás-gabonás tálat tökéletes, harmonikus őszi főétellé.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Az árpagyöngy és az alapanyagok előkészítése
Öblítsd át alaposan az árpagyöngyöt (gerslit) egy szűrőben hideg víz alatt. Tedd egy lábasba a zöldség alaplével, adj hozzá egy csipet sót, és forrald fel. Fedő alatt, lassú tűzön főzd kb. 25-30 percig, amíg kellemesen al dente, ruganyos és puha lesz. Szűrd le a felesleges folyadékot, majd hagyd langyosra hűlni.
A póréhagymák zöld részeit vágd le, a fehér és világoszöld szárat hosszában felezd meg, alaposan mosd ki a rétegeket, majd szeleteld kb. 1 cm vastag félkarikákra. A fokhagymát aprítsd finomra, a dióbelet száraz serpenyőben pirítsd 2-3 percig illatosra, majd durvára vágd fel.
A póréhagyma karamellizálása
Egy széles serpenyőben közepes lángon olvaszd fel a vajat 1 evőkanál extra szűz olívaolajjal együtt. Add hozzá a szeletelt póréhagymát és a kakukkfüvet, majd enyhén sózd meg.
Séftipp
A póréhagymát érdemes türelmesen, alacsony lángon lassan karamellizálni, mert a benne rejlő természetes cukrok így érvényesülnek a legfinomabban a sós parmezán és a friss rukkola mellett.
A saláta hidegen is fantasztikus másnapi ebéd: a toszkán árpagyöngy tökéletesen magába szívja az olívaolajas-balzsamos zamatokat anélkül, hogy elázna.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákFriss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli KuktákOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli Kukták












































































































