Sütőben sült zöldséges túrófelfújt | Könnyed reggeli
(0)
50 min
Gyors
Kifli Kukták
Légies, fehérjedús és krémes sütőben sült túrófelfújt friss nyári paprikával, spenóttal és újhagymával. Tökéletes hétvégi brunchra vagy előre elkészíthető reggelire.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és zöldségek
Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra (alsó-felső sütés). Kenjünk ki egy közepes méretű tűzálló tálat vagy sütőformát 15 g vajjal.
Mossuk meg a zöldségeket. Vágjuk apró kockákra az 1 db kápia paprikát, karikázzuk fel a 2 db újhagymát, a 80 g spenótot pedig durvára aprítsuk fel. Reszeljünk le 100 g trappista sajtot.
A túrós massza kikeverése és sütés
Válasszuk szét a 4 db tojást. A fehérjéket egy csipet sóval verjük kemény habbá.
Séftipp
Ha még gazdagabb ízre vágyunk, keverhetünk a masszába egy csipet szerecsendiót vagy friss kaprot is. Hidegen is kiválóan szeletelhető, így dobozolható reggelinek is ideális.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Egy órán belül
Matcha chia puding | Egészséges reggeli
Kifli Kukták
Juharszirupos latte
Kifli Kukták
Burratás és őszibarackos pirítós
Kifli Kukták
