Navigáció kihagyása

Hússal töltött padlizsán fetával

60 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

Hozzávalók
  • 2 db nagyobb padlizsán
  • 800 g darabolt konzerv paradicsom (2x400 g)
  • 500 g darált marhahús (8–12% zsírtartalom)
  • 1 db nagy vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma (összezúzva)
  • 60 g feta sajt
  • 2 tk szárított kakukkfű
  • 250 ml víz
  • 1 ek ecet
  • 3 ek olívaolaj
  • fekete bors
Eszközök
  • sütőpapír
1

Készítsük elő a padlizsánokat: vágjuk félbe őket hosszában, és egy kanállal vájjuk ki a belsejüket úgy, hogy kb. 0,5–1 cm vastag perem maradjon. A kivájt padlizsánhúst és a vöröshagyma kockákat készítsük elő.

2

Egy nagyobb serpenyőben hevítsünk fel 2 evőkanál olívaolajat, és tegyük bele a darált húst. Sózzuk, borsozzuk, ízesítsük kakukkfűvel, és pirítsuk magas lángon 3–5 percig, amíg a hús kifehéredik. Ezután adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a felkockázott padlizsánhúst, majd pirítsuk további 2–3 percig. Öntsük fel a vízzel és az ecettel, majd adjuk hozzá a darabolt paradicsomot. Főzzük közepes lángon kb. 30 percig, amíg a mártás besűrűsödik.

3

Amíg a töltelék fő, melegítsük elő a sütőt 170 °C-ra. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral. Helyezzük a padlizsánhajókat a tepsire vágott felükkel lefelé, kenjük meg őket kevés olívaolajjal, és süssük 10–15 percig. Ezután vegyük ki a tepsit, fordítsuk meg a padlizsánokat, és töltsük meg őket a kész húsos masszával. Süssük tovább 25 percig 165–170 °C-on. Végül morzsoljuk a tetejükre a feta sajtot, és süssük még 5–8 percig, amíg a sajt ráolvad.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 655,14 Ft
Hozzávalók
Eszközök
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
32 g
Szénhidrát
15 g
Fehérje
35 g