Navigáció kihagyása

Lazac krémes mártásban, spenóttal és paradicsommal

25 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 369,15 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 400 g lazacfilé
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 300 ml zöldség alaplé
  • 100 g koktélparadicsom
  • 100 ml habtejszín (31%)
  • 1 evőkanál sűrített paradicsom
  • 1 marék bébispenót
  • 1 evőkanál ghí vaj
  • 1 evőkanál repceolaj
  • friss bazsalikom a díszítéshez
  • só ízlés szerint
  • őrölt fekete bors ízlés szerint
1

Hevítsen fel egy serpenyőt, majd öntse bele a repceolajat. Amikor az olaj forró, helyezze bele a lazacfiléket, és süsse mindkét oldalukat aranyszínűre. Vegye ki a lazacot a serpenyőből (nem kell teljesen átsülnie), és tegye félre. Adja a serpenyőbe a ghí vajat, és amikor felolvadt, párolja rajta üvegesre a finomra vágott vöröshagymát, majd adja hozzá a felszeletelt fokhagymát is.

2

Adja a serpenyőbe a félbevágott koktélparadicsomokat, és pirítsa további két percig, amíg megpuhulnak. Ezután keverje hozzá a sűrített paradicsomot, és folyamatos kevergetés mellett pirítsa még egy percig. Öntse fel a zöldség alaplével és a tejszínnel, sózza, borsozza, majd keverje sima mártássá.

3

Helyezze vissza a lazacfiléket a mártásba, és hagyja lassú tűzön rotyogni, amíg a mártás bársonyosan besűrűsödik, a lazac pedig teljesen átsül (ez néhány percet vesz igénybe). Végül keverje bele a bébispenótot és a finomra vágott bazsalikomot. Tálalja friss tésztával vagy sült burgonyával.

Séftipp

A mártást még gazdagabbá teheti egy kevés reszelt parmezán sajttal.

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
35 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
32 g