Navigáció kihagyása

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

Hozzávalók

  • 200 g hosszúszemű parboiled rizs
  • 530 ml víz (500 ml a rizshez, 30 ml a pestóhoz)
  • 600 g csirkemell filé (4 szelet)
  • 1 evőkanál őrölt római kömény
  • 1/2 teáskanál füstölt fűszerpaprika
  • 2 kisebb citrom (héja a húshoz, leve a pestóhoz)
  • 2 evőkanál napraforgó étolaj
  • ízlés szerint só (a rizshez és a pestóhoz)
  • ízlés szerint őrölt fekete bors (a húshoz és a pestóhoz)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 marék friss koriander (10 g)
  • 2 marék friss petrezselyemzöld (10 g)
  • 20 ml olívaolaj

Elkészítés

  • 1
    Először tegyük fel főni a rizst: Mossuk át legalább háromszor folyó víz alatt, majd tegyük egy nagyobb edénybe. Öntsük fel 500 ml vízzel, sózzuk meg, és forraljuk fel. Ezután vegyük le a lángot alacsony fokozatra, fedjük le az edényt, és főzzük a rizst 14–15 percig.
  • 2
    Közben készítsük elő a csirkemelleket. Melegítsük elő a sütőt 200 °C-ra, és készítsünk elő egy sütőbe is tehető serpenyőt. A csirkemelleket mossuk meg, töröljük szárazra, majd szórjuk meg az őrölt római köménnyel, a füstölt paprikával, a reszelt citromhéjjal, sóval és borssal. A fűszereket alaposan masszírozzük bele a húsba. Ezután a serpenyőben hevítsünk fel 2 evőkanál napraforgóolajat, tegyük bele a fűszerezett csirkemelleket, és süssük 3–4 percig mindkét oldalukon erős lángon. Ezután tegyük a serpenyőt az előmelegített sütőbe, és süssük további 8–9 percig 200–210 °C-on.
  • 3
    Amint a rizs megfőtt, vegyük le a tűzről, és hagyjuk pihenni a fedő alatt 5–10 percig.
  • 4
    Ez idő alatt készítsük el a pestót: A fokhagymát pucoljuk meg, tegyük egy magas falú mixeredénybe, adjuk hozzá a friss koriandert, a petrezselyemzöldet, az olívaolajat, a citromlevet, 30 ml vizet, sót és borsot, majd botmixerrel dolgozzuk simára. A kapott zöld mártást adjuk a pihentetett rizshez, és alaposan keverjük össze.
  • 5
    Amikor a csirkemell elkészült, vegyük ki a sütőből, és vágjuk vékony szeletekre. Osszuk el a zöld rizst 4 adagra, mindegyikhez adjunk a szeletelt csirkemellből, és tálaljuk.
Kifli tipp
Díszítsük minden adagot néhány friss oreganolevéllel, és tálaljuk citromgerezdekkel, hogy mindenki ízlés szerint meglocsolhassa.
Kifli Kukták
Tálaláskor szórjunk a tetejére friss koriandert vagy oregánót, és kínáljunk mellé extra citromgerezdeket a frissítő savasságért.

Hozzávalók