Navigáció kihagyása

Húsgolyók paradicsomszósszal és csicseriborsóval

55 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

Hozzávalók
  • 400 g darált marhahús
  • 120 g konzerv csicseriborsó
  • 1 db tojás
  • 60 g parmezán sajt
  • 20 g tönkölybúza finomliszt
  • 800 g darabolt paradicsom konzerv
  • 1 db vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 200 ml víz
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 30 g friss petrezselyem
  • 20 g friss bazsalikom
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Köret
  • rizs
  • spagetti
1

Tegye a konyhai robotgépbe a csicseriborsót, a tojást, a petrezselymet, a bazsalikomot, a parmezánt, a sót és a borsot. Mindent turmixoljon össze, majd adja hozzá a húst és a lisztet, és alaposan keverje el. A kész masszából formázzon kisebb golyókat.

2

Egy nagyobb lábasban hevítse fel az olajat, és a húsgolyókat közepes lángon süsse aranybarnára (kb. 4–5 perc). Ezután vegye ki a golyókat a lábasból, tegye őket egy tányérra, és ugyanabban az olajban párolja üvegesre a felkockázott hagymát és a zúzott fokhagymát (3–4 perc közepes lángon).

3

Adja hozzá a paradicsomot, a vizet és az ecetet, majd főzze 10 percig közepes lángon. Végül tegye vissza a húsgolyókat a szószba, és főzze további 15–20 percig, amíg a golyók teljesen át nem sülnek. Tálalja főtt rizzsel vagy spagettivel.

Séftipp

Ha nem tudja, mit kezdjen a maradék csicseriborsóval, a főzés vége előtt 10 perccel azt is hozzáadhatja a mártáshoz.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 039,98 Ft
Hozzávalók
Köret
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
1317.96 kJ315 kCal
Zsír
15 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
20 g