Navigáció kihagyása

Olasz caponata | Mediterrán sült zöldségek

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.

2

A padlizsánt vágjuk vastagabb szeletekre, sózzuk meg, és hagyjuk állni néhány percig. Ezután papírtörlővel itassuk le róla a nedvességet, majd vágjuk kockákra. A cukkinit, a hagymát, a paprikát és a zellert mossuk meg, tisztítsuk meg, és szintén vágjuk kockákra. A fokhagymagerezdeket és az olívabogyót szeleteljük fel. A koktélparadicsomokat vágjuk félbe.

3

Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és halmozzuk rá a zöldségeket. Locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, és tegyük a sütőbe. Süssük a zöldségeket puhára, körülbelül 20 perc alatt.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 845,09 Ft
Hozzávalók
Konyhai eszközök
Tálaláshoz

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
35 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
18 g