
Olasz caponata | Mediterrán sült zöldségek
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.
2
A padlizsánt vágjuk vastagabb szeletekre, sózzuk meg, és hagyjuk állni néhány percig. Ezután papírtörlővel itassuk le róla a nedvességet, majd vágjuk kockákra. A cukkinit, a hagymát, a paprikát és a zellert mossuk meg, tisztítsuk meg, és szintén vágjuk kockákra. A fokhagymagerezdeket és az olívabogyót szeleteljük fel. A koktélparadicsomokat vágjuk félbe.
3
Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és halmozzuk rá a zöldségeket. Locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, és tegyük a sütőbe. Süssük a zöldségeket puhára, körülbelül 20 perc alatt.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 873,38 Ft
Hozzávalók
Konyhai eszközök
Tálaláshoz
Tápértékek
Energia
2029.24 kJ485 kCalZsír
35 gSzénhidrát
25 gFehérje
18 g