Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Hozzávalók
- 100 g sárga vöröshagyma
- 5 gerezd fokhagyma
- 200 g cukkini
- 200 g padlizsán
- 300 g koktélparadicsom
- 100 g piros kaliforniai paprika
- 200 g teljes kiőrlésű kuszkusz
- 1 ek szárított kakukkfű
- 1 marék friss bazsalikom
Kamra készlet
- 600 ml víz
- 3 ek napraforgóolaj
- 1 csipet só
- 1 csipet őrölt fekete bors
Előkészítés
- 1Először készítse elő az összetevőket: a hagymát és a fokhagymát pucolja meg, majd vágja vékony szeletekre. A cukkinit és a padlizsánt szintén szeletelje fel, a koktélparadicsomokat pedig vágja félbe. A kaliforniai paprikát tisztítsa meg és vágja nagyobb kockákra.
Kuszkusz elkészítése
- 1Egy kisebb edénybe öntsön 600 ml vizet, és forralja fel. Amint a víz forrni kezd, vegye le ját a tűzről, szórja bele a kuszkuszt, sózza meg, keverje össze, és fedje le. Hagyja a kuszkuszt a fedő alatt 4-7 percig duzzadni.
Sütés és tálalás
- 1Közben egy serpenyőben hevítsen fel 3 evőkanál olajat. Tegye bele a felszeletelt hagymát, fokhagymát, padlizsánt, cukkinit és paprikát, majd időnként megkeverve pirítsa 3-4 percig. Ezután vegye lejjebb a lángot közepes fokozatra, adja hozzá a félbevágott koktélparadicsomokat, a szárított kakukkfüvet, sót és borsot, majd pirítsa az egészet további 3-4 percig.
- 2Közben tépkedje durvára a bazsalikomot. Vegye le a fedőt a kuszkuszról, és egy villával lazítsa fel.
- 3A zöldségkeverék pirítása után zárja el a hőt, keverje hozzá a bazsalikomot, and tálalja a kuszkusszal.
Kifli Kukták
Tálaláskor meglocsolhatja egy kevés extra szűz olívaolajjal is a még gazdagabb ízélményért. A kuszkusz helyett bulgurral vagy quinoával is kiváló.

