Navigáció kihagyása

Minestrone leves sütőtökkel és zöldbabbal

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Előkészítés

1

Készítsük elő a zöldségeket: a vöröshagymát tisztítsuk meg és vágjuk apróra. A fokhagymát szeleteljük fel vékonyan. A sárgarépát, a zellert és a sütőtököt hámozzuk meg. A sárgarépát karikázzuk fel, a zellert vágjuk kockákra, a sütőtököt pedig nagyobb kockákra. A zöldbab végeit vágjuk le, és daraboljuk kb. egy centiméteres darabokra.

Főzés

1

Egy nagy lábasban hevítsük fel az olívaolajat, és pároljuk rajta üvegesre a hagymát. Adjuk hozzá a fokhagymát, és pirítsuk rövid ideig, amíg illatozni kezd. Tegyük bele a sárgarépát, a zellert és a sütőtököt. Rövid ideig pirítsuk együtt, majd keverjük hozzá az oregánót, a kakukkfüvet és a babérleveleket. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.

2

Öntsük fel a zöldség alaplével és adjuk hozzá a darabolt hámozott paradicsomot. Fedő alatt, alacsony lángon főzzük kb. 20 percig.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:4 806,50 Ft
Hozzávalók
Tálaláshoz
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
878.64 kJ210 kCal
Zsír
8 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
7 g