Navigáció kihagyása

Krémes halleves garnélával

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 200 g tisztított garnélarák
  • 250 g tőkehal filé
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1 szárzeller
  • 2 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál édes fűszerpaprika
  • 100 ml száraz fehérbor
  • 900 ml zöldség alaplé
  • 200 ml habtejszín 30%
  • só ízlés szerint
  • őrölt fekete bors ízlés szerint
  • 4 ág friss kakukkfű
  • 1 babérlevél
  • fél citrom leve
  • 2 evőkanál friss kapor
  • chili pehely ízlés szerint
1

Egy lábasban olvasszuk fel a vajat, adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, a felkarikázott sárgarépát és az apróra vágott szárzellert, majd rövid ideig pirítsuk együtt. Szórjuk meg a fűszerpaprikával, keverjük el, és öntsük fel a fehérborral. Hagyjuk pár percig forrni, hogy az alkohol elpárologjon.

2

Öntsük fel az alaplével, adjuk hozzá a babérlevelet és a kakukkfüvet, majd főzzük kb. 10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Adjuk hozzá a felkockázott tőkehalat, és főzzük további 5–7 percig. Távolítsuk el a babérlevelet és a kakukkfű ágakat, majd botmixerrel pürésítsük a levest selymesre. Öntsük hozzá a tejszínt, a citromlevet, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, végül keverjük bele az aprított kaprot.

3

A garnélákat egy kevés vajon hirtelen pirítsuk meg, csepegtessünk rájuk citromlevet, sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerint szórjuk meg chili pehellyel. A levest a pirított garnélákkal tálaljuk, kínálhatunk mellé friss fűszeres krutont is.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:4 535,75 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
1359.8 kJ325 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
18 g