Ropogós csirke nuggets joghurtos mártogatóval
40 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Készítsen otthon egészségesebb, sütőben sült csirke nuggets-et! A titok a ropogós kukoricapehely bundában rejlik, amely tökéletesen kiegészíti a szaftos csirkemellet. A frissítő fokhagymás-petrezselymes joghurtos mártogatóval tálalva ez az étel garantáltan a család kedvence lesz, legyen szó gyors ebédről vagy könnyű vacsoráról.
Elkészítési módszer
Elkészítés
1
Melegítsük elő a sütőt 190°C-ra. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
2
A megtisztított csirkemellet vágjuk nagyobb csíkokra vagy falatokra.
3
Egy kisebb tálban keverjük össze a görög joghurtot a kurkumával, sóval, borssal és a chili pehellyel. Ez lesz a pác, ami szaftosan tartja a húst.
Séftipp
A nuggetseket tálalhatjuk friss salátával vagy sült burgonyával is a joghurtos mártogató mellé.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 533,19 Ft
Hozzávalók a nuggetshez
Hozzávalók a mártogatóhoz
Tápértékek
Energia
1610.84 kJ385 kCalZsír
12 gSzénhidrát
35 gFehérje
32 g
35 min
