Navigáció kihagyása

Lazac papírban sütve | Egészséges és szaftos fogás

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 421,69 Ft
Hozzávalók
Eszközök

Elkészítési módszer

Előkészítés

1

A zellert és a sárgarépát vágjuk vékony gyufaszálakra (julienne). A lila hagymát szeleteljük vékony félholdakra, az újhagymát pedig karikázzuk fel. A burgonyákat vágjuk félbe hosszában. Az összes zöldséget keverjük össze egy tálban.

Összeállítás

2

Terítsünk ki egy darab alufóliát, helyezzünk rá egy ugyanakkora sütőpapírt, majd kenjük meg egy evőkanál olívaolajjal. Halmozzunk a közepére egy adagot az előkészített zöldségekből, and tegyünk rá egy ág kakukkfüvet.

3

A lazacot vágjuk kb. 4 mm vastag szeletekre, fektessük keresztben a zöldségágyra, és borsozzuk meg. A burgonyákat sózzuk meg, és helyezzük a hal mellé. Locsoljuk meg egy evőkanál olajjal és két evőkanál fehérborral.

Séftipp

A halhoz válasszunk könnyű, kevésbé aromás fehér- vagy rozéborokat.

Tápértékek

Energia
2426.72 kJ580 kCal
Zsír
35 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
40 g