Navigáció kihagyása

Sajtos-burgonyás sült karfiol | Gyors vegetáriánus ebéd

5

(1)

55 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Ez a krémes, sajtos sült karfiol és burgonya tökéletes választás egy gyors és egészséges ebédhez vagy vacsorához. A mozzarella és a krémsajt lágy textúrát ad az ételnek, míg a pirospaprika és a kömény klasszikus magyaros ízvilágot kölcsönöz neki. Próbálja ki ezt az egyszerű, egytálételt, amely garantáltan az egész család kedvence lesz!

Hozzávalók

Adagonkénti ár:453,14 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 195–200 °C-ra, és készítsünk elő egy kb. 30 cm × 25 cm-es tepsit.

2

Amíg a sütő melegszik, készítsük elő a zöldségeket: a karfiolt szedjük kisebb rózsákra, a burgonyát hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra. A mozzarellát reszeljük le durvára.

3

Egy tálban keverjük össze a karfiolrózsák felét, a felkockázott burgonya felét, a reszelt mozzarellát, a krémsajtot, a pirospaprikát, az őrölt köményt, a sót and a borsot. Botmixerrel dolgozzuk majdnem teljesen simára a masszát.

Séftipp

Tálaláskor megszórhatjuk friss petrezselyemmel vagy snidlinggel a még üdébb ízért.

Tápértékek

Energia
1192.44 kJ285 kCal
Zsír
15 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
12 g

A magazinunkból