Csirkecombfilé fűszervajjal
30 min
Kifli Kukták
Elkészítési módszer
Előkészítés és sütés
1
A csirkehúst tegyük egy közepes tálba, és szórjuk meg provence-i fűszerkeverékkel, sóval és borssal.
2
Hevítsünk fel egy serpenyőt, tegyük bele a fűszerezett húst, és süssük 5-7 percig erős lángon, hogy a bőre (ha van) szépen megpiruljon és kiengedje a zsírját. Szükség esetén mérsékeljük a lángot közepesre.
3
Fordítsuk meg a húst, adjunk hozzá 2 evőkanál olajat, és süssük további 6-7 percig közepes lángon.
Séftipp
Tálalja friss bagettel vagy párolt zöldségekkel a tökéletes összhang érdekében.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:520,96 Ft
Hozzávalók
Kamra készlet
Tápértékek
Energia
1359.8 kJ325 kCalZsír
22 gSzénhidrát
2 gFehérje
28 g