Navigáció kihagyása

Spagetti tök crème fraîche-sel és aszalt paradicsomos pestóval

70 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 2 db spagetti tök
  • 200 g crème fraîche (vagy 20%-os tejföl)
  • 4 ág friss rozmaring
  • 1 teáskanál őrölt szerecsendió
  • 1 teáskanál rózsabors
  • 80 ml olívaolaj (a tökhöz és a pestóhoz összesen)
  • 1 teáskanál só
  • 140 g aszalt paradicsom olajban
  • 40 g reszelt parmezán sajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 50 g fenyőmag
1

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra (lehetőleg grill funkcióval). A tököket mossuk meg, vágjuk félbe hosszában, és egy kanállal kaparjuk ki a magokat. A tökök belsejét kenjük meg kb. 2 evőkanál olívaolajjal, sózzuk meg, szórjunk mindegyik félre egy csipet szerecsendiót, néhány szem összezúzott rózsaborsot, és helyezzünk rájuk egy-egy ág rozmaringot. Tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, és süssük kb. 45-50 percig a tökök méretétől függően.

2

Közben készítsük el a pestót. Az aszalt paradicsomot, a maradék 50 ml olívaolajat, a reszelt parmezánt, a fokhagymát és a fenyőmagot tegyük egy aprítóba, és mixeljük simára. Néhány szem fenyőmagot egészben is hagyhatunk a díszítéshez.

3

Akkor sült meg jól a tök, ha egy villával óvatosan meghúzva a húsát, az spagetti-szerű szálakra válik szét. Távolítsuk el a rozmaringágakat, és a tök egész belsejét lazítsuk fel a villával. Mindegyik félre tegyünk 50 g crème fraîche-t (vagy tejfölt), és tegyük vissza a sütőbe még 5 percre. Végül óvatosan keverjük össze, adjuk hozzá az elkészített pestót, és tálaljuk melegen.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 333,58 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
38 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
12 g