Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Alapanyagok
- 150 g rizs
- 300 g csirkemell filé
- 100 g vörösbab-konzerv
- 100 g koktélparadicsom
- 100 g csemegekukorica konzerv
- 2 db sárgarépa
- 200 g jégsaláta
- 1 db avokádó
- 0,5 db lime
Kiegészítők és fűszerek
- 1 kis pohár tejföl
- 1 teáskanál só
- 0,5 teáskanál őrölt chili fűszer
- 1 teáskanál napraforgóolaj
Előkészítés és főzés
- 1A rizst alaposan átöblítjük, majd enyhén sós vízben, a csomagoláson található utasítás szerint készre főzzük.
- 2A zöldségeket megtisztítjuk és megmossuk. A sárgarépát vékony csíkokra (zsülienre) vágjuk, a koktélparadicsomokat negyedeljük, a jégsalátát pedig vékony csíkokra metéljük.
- 3Az avokádót félbevágjuk, eltávolítjuk a magját, és kikanalazzuk a húsát. Egy villával pépesítjük, majd sóval, borssal és a fél lime levével ízesítjük. Tálalásig fóliával letakarva hűtőbe tesszük, hogy ne barnuljon meg.
- 4A csirkemellet kisebb kockákra vágjuk, sózzuk and megszórjuk az őrölt chilivel. Egy serpenyőben olajat hevítünk, majd a húst minden oldalán aranybarnára sütjük. Ügyeljünk rá, hogy ne süssük túl, maradjon szaftos.
- 5Összeállítjuk a tálat: a tálak aljára halmozzuk a rizst, majd elrendezzük rajta a sült csirkét, a babot, a kukoricát, a friss zöldségeket és az avokádókrémet. A tetejére egy-egy kanál tejfölt teszünk, és friss lime-mal tálaljuk.
Kifli tipp
Ha extra ropogós élményre vágysz, szórj a tetejére egy kevés összetört tortillachipset is!
Kifli Kukták
Tálald friss korianderrel és egy kevés reszelt cheddar sajttal a még autentikusabb élményért!

