Navigáció kihagyása

Mindig ingyenes kiszállítás

10% kedvezmény sajátmárkás és BIO termékekre

4× kisértékű rendelés (1 Ft-tól)

Próbáld ki az Xtrát!

Közel-keleti Batata Harra csicseriborsó-saláta

(0)

30 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Autentikus közel-keleti ihletésű laktató saláta, amelyben az aranyszínűre pirított ropogós fűszeres burgonyakockák (batata harra) találkoznak a fehérjedús csicseriborsóval, friss koktélparadicsommal, uborkával, lilahagymával és rengeteg friss zöldfűszerrel. A fokhagymás-citromos extra szűz olívaolaj öntet és a csipetnyi chili tökéletes harmóniát teremt ebben a melengető, teljes értékű őszi főételben.

Elkészítési módszer

0

A burgonyát hámozd meg és vágd 1,5–2 cm-es kis kockákra. Egy serpenyőben melegíts 2 evőkanál extra szűz olívaolajat, majd add hozzá a burgonyakockákat. Közepes lángon süsd 15-18 percig, amíg minden oldaluk aranybarna és ropogós nem lesz. Az utolsó 2 percben keverd hozzá a finomra aprított fokhagyma felét, az őrölt római köményt és a chili pelyhet, valamint egy kevés sót és borsot, hogy az illatos fűszerek átjárják a burgonyát (batata harra stílusban).

1

A csicseriborsó konzervet szűrd le, öblítsd át alaposan hideg vízzel, majd konyhai papírtörlővel óvatosan itasd szárazra. Egy tiszta serpenyőben vagy a burgonyás serpenyő mellett 1 evőkanál olívaolajon pirítsd meg a csicseriborsót 4-5 perc alatt, hogy a szemek kissé megpörkölődjenek és enyhén ropogós kérget kapjanak.

2

Közben készítsd el a friss zöldségeket és a zöldfűszereket: a koktélparadicsomokat felezd vagy negyedeld el, a kígyóuborkát kockázd fel, a lilahagymát vágd finom vékony szeletekre vagy kockákra. A friss koriandert és petrezselyemzöldet mosd meg, szárítsd meg és aprítsd finomra.

Séftipp

A batata harra burgonyát air fryerben vagy 200 °C-ra előmelegített sütőben is ropogósra sütheted 20-25 perc alatt olívaolajjal átforgatva, majd a fűszereket közvetlenül a sütés végén add hozzá.

Ízlés szerint adhatsz a salátához egy kevés tahinit vagy morzsolt vegán sajtot/fetát is gazdagításként.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 326,52 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van
Szöveg betöltése

A magazinunkból