Navigáció kihagyása

Granola napraforgómaggal és főtt gyümölccsel

60 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Készítsen elő egy tepsit, és bélelje ki sütőpapírral.

2

A beáztatott datolyát csepegtesse le, és tegye egy magas falú edénybe. Öntse hozzá a repceolajat, és botmixerrel mixelje sima pasztává. Ezután tegye a datolyapasztát egy közepes tálba, adja hozzá a zabpelyhet és a napraforgómagot, majd alaposan keverje össze.

3

Terítse el a masszát az előkészített tepsiben, és süsse aranybarnára 25–30 percig 180–185 °C-on. Sütés közben, 10 és 20 perc elteltével forgassa meg a granolát. Az utolsó 5–10 percben figyelje, és ha szükséges, forgassa meg újra. Kivétel után hagyja hűlni legalább 20 percig.

Séftipp

A granolát légmentesen záródó edényben tárolva hetekig ropogós marad.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:897,22 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
1736.36 kJ415 kCal
Zsír
12 g
Szénhidrát
65 g
Fehérje
8 g