Vegetáriánus Enchilada
(0)
40 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Kóstolj bele Mexikó ízeibe ezzel a laktató és egészséges vegetáriánus enchiladával! A teljes kiőrlésű tortillákba töltött szaftos babos-paradicsomos ragu, a krémes joghurt és az olvadó cheddar sajt tökéletes harmóniát alkot. Ez a recept nemcsak ínycsiklandó, de 40 perc alatt el is készül, így ideális választás egy gyors hétköznapi vacsorához.
Elkészítési módszer
Egy nagy serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát és a reszelt sárgarépát, majd párold 5–8 percig, amíg megpuhulnak. Szórd rá a chili fűszerkeveréket, és pirítsd további 1 percig.
Öntsd hozzá a darabolt paradicsomot és a leöblített vörösbabot, majd forrald fel. Csökkentsd a hőt, és alkalmanként megkeverve főzd 5–10 percig, amíg a mártás besűrűsödik. Ízlés szerint sózd.
Egy nagy tűzálló tál aljára kenj egy keveset a babos szószból. Minden tortillát tölts meg néhány kanálnyi raguval, hajtsd be a végeit, és szorosan tekerd fel őket. Helyezd a tekercseket a tálba, a maradék szószt pedig kanalazd a tetejükre.
Séftipp
Tálaláskor szórhatsz rá friss koriandert vagy tehetsz mellé egy kevés avokádót is a még autentikusabb élményért.
Hozzávalók
Tápértékek
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseBig Mac tacos | Gyors és szaftos vacsora
Kifli KuktákKatalán zöldséges lepény sült padlizsánnal és paprikával | Coca de recapte
Kifli KuktákVadas sertésragu penne tésztával | Hagyományos vadas mártás omlós hússal
Kifli KuktákEgészben sült karfiol tahinivel | Közel-keleti fűszeres sült zöldség krémes mártogatóssal
Kifli Kukták













































































































