Navigáció kihagyása

Kimbap tonhallal és zöldségekkel

(0)

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Fedezze fel a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogását, a Kimbapot! Ezek a látványos és egészséges rýzsroládok krémes tonhallal, pikáns srirachával és friss, ropogós zöldségekkel készülnek. Tökéletes választás egy könnyű ebédhez, uzsonnához vagy akár piknikre is. A házi készítésű tojáslepény és a pirított sárgarépa különleges textúrát ad minden falatnak. Próbálja ki ezt a tápláló és ízletes ázsiai különlegességet!

Elkészítési módszer

1

A rizst alaposan öblítsük át, majd tegyük egy lábasba. Öntsük hozzá a vizet (kb. 375 ml) és a szezámmagolajat. Sózzuk meg, fedjük le, és forraljuk fel. Ezután vegyük lejjebb a hőt, és főzzük kb. 10 percig, amíg a rizs megpuhul és felszívja a vizet. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk lefedve pihenni.

2

Készítsük el a tölteléket. A tonhalat csepegtessük le, majd keverjük össze a majonézzel és a sriracha szósszal. Az uborkát, a sárgarépát és a káposztát vágjuk vékony csíkokra (olyan hosszúra, mint az algalap). Az uborkát és a káposztát enyhén sózzuk meg, és tegyük a hűtőbe. A sárgarépát egy serpenyőben kevés olajon pirítsuk meg minden oldalról, majd hagyjuk kihűlni.

3

A tojásokat verjük fel egy villával, és sózzuk meg. Egy tapadásmentes serpenyőben süssünk belőle vékony omlettet. Ha megszilárdult, fordítsuk meg, majd hagyjuk kihűlni és vágjuk vékony csíkokra.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 807,64 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
55 g
Fehérje
25 g
Szöveg betöltése

A magazinunkból