Navigáció kihagyása
  • Balaton és Velence felturbózva!

Mindig ingyenes kiszállítás

10% kedvezmény sajátmárkás és BIO termékekre

4× kisértékű rendelés (1 Ft-tól)

Próbáld ki az Xtrát!

Sült padlizsán paradicsommal és parmezános morzsával

(0)

40 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Ez a sült padlizsán paradicsommal és ropogós parmezános morzsával egy könnyű, mégis laktató vegetáriánus fogás, amely tökéletes választás egy gyors vacsorához. A szaftos zöldségek, a nyúlós mozzarella és az illatos bazsalikommal fűszerezett kukoricamorzsa kombinációja igazi mediterrán hangulatot varázsol az asztalra. Egészséges, tápláló és kevesebb mint egy óra alatt elkészül!

Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 190–195 °C-ra. Egy kb. 20x30 cm-es tepsit béleljünk ki sütőpapírral.

2

A padlizsánt és a paradicsomot mossuk meg, majd vágjuk kb. 0,5 cm vastag szeletekre. Sorakoztassuk fel őket a tepsiben úgy, hogy a padlizsán- és paradicsomszeletek váltakozzanak. Süssük a zöldségeket az előmelegített sütőben 12–13 percig.

3

Közben készítsük el a parmezános morzsát: a bazsalikomot aprítsuk finomra, majd egy kis tálban keverjük össze a zsemlemorzsával (lehetőleg kukoricamorzsával), a reszelt parmezánnal, 2 evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:711,93 Ft
Hozzávalók
Eszközök
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
899.56 kJ215 kCal
Zsír
14 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
10 g
Szöveg betöltése

A magazinunkból