Ropogós csirke nuggets joghurtos mártogatóval
40 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 908,48 Ft
Hozzávalók a nuggetshez
Hozzávalók a mártogatóhoz
Elkészítési módszer
Elkészítés
1
Melegítsük elő a sütőt 190°C-ra. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
2
A megtisztított csirkemellet vágjuk nagyobb csíkokra vagy falatokra.
3
Egy kisebb tálban keverjük össze a görög joghurtot a kurkumával, sóval, borssal és a chili pehellyel. Ez lesz a pác, ami szaftosan tartja a húst.
Séftipp
A nuggetseket tálalhatjuk friss salátával vagy sült burgonyával is a joghurtos mártogató mellé.
Tápértékek
Energia
1610.84 kJ385 kCalZsír
12 gSzénhidrát
35 gFehérje
32 g