Mangós chia joghurt | Egészséges reggeli

Egy tálban keverje össze a görög joghurtot, a chia magot és a mézet. Alaposan dolgozza össze, hogy a magok egyenletesen eloszoljanak a joghurtban.

A mangót hámozza meg, távolítsa el a magját, majd a húsát vágja apró kockákra vagy szeletekre. Ha krémesebb állagot szeretne, a mangót le is turmixolhatja pürének.

Ossza el a joghurtos keveréket poharakba, adja hozzá a mangót, díszítse friss mentalevelekkel és szórja meg aprított törökmogyoróval. Tegye a hűtőbe legalább 1 órára (vagy akár egész éjszakára), hogy a chia magok megszívják magukat és megpuhuljanak.