Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Hozzávalók
- 30 g zabpehely
- 120 ml tej
- 50 g banán
- 50 g friss málna
- 10 g chia mag
- 5 g holland kakaópor
Elkészítés
- 1Készítsen elő két tálkát: Az egyikben keverje össze a zabpelyhet 70 ml tejjel és a villával alaposan szétnyomkodott banánnal. A másik tálkában keverje el a maradék 50 ml tejet a chia maggal és a kakaóporral.
- 2Egy kb. 200 ml-es magasabb falú pohárba rétegezze bele először a zabpelyhes keveréket, majd szórja rá a málna felét, végül öntse rá a csokoládés chia pudingot.
- 3A tetejét díszítse a maradék málnával, majd tegye a hűtőbe legalább 8 órára (vagy egy egész éjszakára), hogy az összetevők jól összeérjenek és megpuhuljanak.
Kifli tipp
Ha édesebben szereti, adhat hozzá egy kevés mézet vagy juharszirupot is, bár az érett banán természetes édességet kölcsönöz neki.
Kifli Kukták
Tipp: Használjon érett banánt a természetes édességért, és hagyja a hűtőben legalább 8 órát a tökéletes állag eléréséhez.