Navigáció kihagyása

Grillezett garnélarák citrusos pácban

15 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:5 283,68 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

1

A garnélarákok fejét távolítsuk el, és a bennük lévő értékes nedveket nyomjuk egy kis tálba. A rákokat az utolsó farokpáncél kivételével pucoljuk meg. Egy másik tálban keverjük össze a megtisztított garnélákat a citrom- és narancslével, adjunk hozzá két csipet sót, keverjük össze, és hagyjuk 10 percig pácolódni.

2

Egy serpenyőben közepes lángon hevítsük fel az olívaolajat, majd tegyük bele a garnélákat. Pirítsuk fél percig, majd fordítsuk meg őket. Adjuk hozzá a finomra vágott gyömbért, a felaprított chilipaprikát and a zúzott fokhagymát. Pirítsuk további fél percig.

3

A rákfejekből kinyert nedvet adjuk hozzá a citrusos pácléhez, amelyben a garnélák pihentek.

Séftipp

A tenger gyümölcseihez a legkiválóbb választás egy könnyű, kevésbé aromás fehér- vagy rozébor.

Tápértékek

Energia
1192.44 kJ285 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
8 g
Fehérje
22 g