Navigáció kihagyása

Mindig ingyenes kiszállítás

10% kedvezmény sajátmárkás és BIO termékekre

4× kisértékű rendelés (1 Ft-tól)

Próbáld ki az Xtrát!

Piri Piri csirke sült zöldségekkel és barna rizzsel

30 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 898,44 Ft
Hozzávalók
Kamra készlet

Elkészítési módszer

Előkészítés és pácolás

1

A fokhagymát pucolja meg és vágja apróra. Facsarja ki a lime levét. Egy tálban keverje össze a csíkokra vágott csirkét 1 evőkanál olívaolajjal, 2 evőkanál piri piri fűszerkeverékkel, a lime levével and egy kevés aprított fokhagymával. Hagyja a húst pácolódni, amíg a többi hozzávalót előkészíti.

2

A zöldségeket tisztítsa meg. A vöröshagymát és a maradék fokhagymát pucolja meg, majd vágja apróra. A kaliforniai paprikát magozza ki és kockázza fel. A cukinit vágja félbe, majd szeletelje félhold alakúra. A paradicsomokat is kockázza fel. A barna rizst a csomagoláson található utasítás szerint főzze meg sós vízben.

Sütés és párolás

3

Egy serpenyőben hevítsen fel 2 evőkanál olívaolajat. Közepes lángon párolja a hagymát, a maradék fokhagymát, az ízlés szerinti mennyiségű chilit, a cukinit és a paprikát kb. 5-6 percig. Adja hozzá a paradicsomot és 50 ml vizet. Fedje le, és alacsony lángon párolja további 5 percig.

Séftipp

Ha még intenzívebb ízt szeretne, a csirkét már előző este bepácolhatja és a hűtőben tárolhatja.

Tápértékek

Energia
2008.32 kJ480 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
45 g
Fehérje
32 g