Toszkán fügés bulgursaláta pármai sonkával
(0)
30 min
Gyors

Kifli Kukták
Gazdag, toszkán hangulatú őszi főételsaláta: pergős bulgur, édes őszi füge, sós pármai sonka, krémes mozzarella és roppanós fenyőmag találkozása selymes balzsamecetes öntettel.
Elkészítési módszer
A bulgur elkészítése
Öblítsük le a bulgurt, majd tegyük egy lábasba kétszeres mennyiségű enyhén sós forró vízzel (kb. 400 ml). Fedjük le, és kis lángon főzzük 10-12 percig, amíg felszívja a vizet, majd hagyjuk lefedve gőzölögni, és villával lazítsuk fel, hogy kihűljön.
Az alapanyagok előkészítése és pirítás
Egy száraz serpenyőben alacsony lángon, folyamatosan rázogatva pirítsuk aranyszínűre a fenyőmagot kb. 2-3 perc alatt, majd azonnal öntsük ki egy kis tálkába, hogy ne égjen meg.
Mossuk meg a friss fügéket (vagy készítsük elő az aszalt fügéket), és vágjuk őket cikkekre vagy negyedekre. A mozzarellát csepegtessük le és tépkedjük rusztikus darabokra, a pármai sonkaszeleteket pedig lazán tekerjük fel vagy tépkedjük falatnyi darabokra.
Séftipp
Ha friss füge helyett prémium aszalt fügét használunk, tálalás előtt áztassuk 10 percre langyos vízbe vagy kevés balzsamecetes vízbe, hogy visszanyerje puha, lédús állagát.
A saláta langyosan és hidegen is kiváló, így tökéletes választás másnapi ebédnek vagy elegáns őszi vacsorának is.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákFriss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákVegyes saláta babbal és sajttal
Kifli KuktákNyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli KuktákLencsesaláta sült karfiollal
Kifli KuktákTavaszi retek saláta tojással
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták












































































































