Navigáció kihagyása

Közel-keleti ropogós sült vörösbab-saláta | Tahinis őszi fehérjetál

(0)

40 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Laktató, fehérjedús közel-keleti főételsaláta sütőben aranybarnára és ropogósra sült római köményes vörösbabbal, friss roppanós zöldségekkel, rubin gránátalmamagokkal, pirított dióval és selymes citromos-tahinis öntettel. Krémes feta sajttal koronázva.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:4 042,04 Ft
Sült ropogós vörösbab
Friss zöldségek és feltétek
Krémes tahini öntet és alapízesítők
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

A ropogós vörösbab sütése

1

Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra (légkeverés mellett 190°C). A vörösbabot szűrőben alaposan öblítsük le hideg vízzel, majd konyhai papírtörlőn itassuk fel róla a felesleges nedvességet, hogy a sütőben igazán ropogósra sülhessen.

2

Egy tálban forgassuk össze a száraz babot 2 evőkanál (kb. 30 ml) extra szűz olívaolajjal, 1 teáskanál őrölt római köménnyel, fél teáskanál finom sóval és egy csipet őrölt fekete borssal.

3

Oszlassuk el a fűszeres babot egy sütőpapírral bélelt tepsiben egyetlen rétegben. Toljuk a sütőbe 20-25 percre, félidőben rázogassuk meg a tepsit, amíg a babszemek külseje ropogósra és kellemesen aranybarnára pirul. Ezután vegyük ki, és hagyjuk pár percig hűlni.

Séftipp

A legropogósabb eredmény érdekében a vörösbabot szárítsuk meg minél alaposabban papírtörlővel a fűszerezés és sütés előtt.

A tahini hideg vízzel keverve először besűrűsödik, de kitartó keverés mellett gyönyörű, selymes, világos krémmé válik.

A magazinunkból