Közel-keleti ropogós sült vörösbab-saláta | Tahinis őszi fehérjetál
(0)
40 min
Gyors

Kifli Kukták
Laktató, fehérjedús közel-keleti főételsaláta sütőben aranybarnára és ropogósra sült római köményes vörösbabbal, friss roppanós zöldségekkel, rubin gránátalmamagokkal, pirított dióval és selymes citromos-tahinis öntettel. Krémes feta sajttal koronázva.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
A ropogós vörösbab sütése
Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra (légkeverés mellett 190°C). A vörösbabot szűrőben alaposan öblítsük le hideg vízzel, majd konyhai papírtörlőn itassuk fel róla a felesleges nedvességet, hogy a sütőben igazán ropogósra sülhessen.
Egy tálban forgassuk össze a száraz babot 2 evőkanál (kb. 30 ml) extra szűz olívaolajjal, 1 teáskanál őrölt római köménnyel, fél teáskanál finom sóval és egy csipet őrölt fekete borssal.
Oszlassuk el a fűszeres babot egy sütőpapírral bélelt tepsiben egyetlen rétegben. Toljuk a sütőbe 20-25 percre, félidőben rázogassuk meg a tepsit, amíg a babszemek külseje ropogósra és kellemesen aranybarnára pirul. Ezután vegyük ki, és hagyjuk pár percig hűlni.
Séftipp
A legropogósabb eredmény érdekében a vörösbabot szárítsuk meg minél alaposabban papírtörlővel a fűszerezés és sütés előtt.
A tahini hideg vízzel keverve először besűrűsödik, de kitartó keverés mellett gyönyörű, selymes, világos krémmé válik.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































