Navigáció kihagyása

Közel-keleti lencsesaláta | Karamellizált póréhagymával

(0)

30 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Melengető és tápláló őszi főételsaláta: zöldfűszeres lencse lassan, vajpuhára és édeskésre karamellizált póréhagymával összeforgatva, krémes feta sajttal, ropogósra pirított dióval és frissítő gránátalmaszemekkel gazdagítva. Selymes fokhagymás-citromos tahini öntettel tálalva.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 593,23 Ft
A saláta alapja
A selymes tahini öntet
Fűszerek és kamraalapok
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

Lencsefőzés és előkészítés

1

A lencsét hideg vízben alaposan öblítsd át, majd tedd egy lábasba kétszeres mennyiségű enyhén sós vízzel. Add hozzá az őrölt római kömény felét, forrald fel, majd alacsony lángon, lefedve főzd puhára, de kellemesen haraphatóra (kb. 18-20 perc). Szűrd le és tartsd melegen.

2

A diót száraz serpenyőben pirítsd 2-3 percig, amíg illatos lesz, majd vágd durvára. A gránátalmából fejtsd ki a lédús magokat. A petrezselymet és a mentaleveleket finomra aprítsd fel.

Póréhagyma karamellizálása és öntet

1

A póréhagymákat tisztítsd meg és karikázd fel kb. fél centiméteres darabokra. Egy nagy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál extra szűz olívaolajat, add hozzá a póréhagymát, egy csipet sót, borsot és a maradék római köményt. Közepes-alacsony lángon, időnként megkeverve pirítsd lassan 10-12 percig, amíg édeskés, puha és aranybarna lesz.

Séftipp

Ügyelj rá, hogy a lencse ne főjön szét; a lencseszemek maradjanak egyben, úgy nyújtják a legkellemesebb textúrát a salátában.

Langyosan a legfinomabb, de másnap hidegen, dobozos ebédként is kiváló fogás.

Fedezd fel

A magazinunkból